少年野球チームに入っている我が子
なかなか飛ばせないバッティングに悩みをお持ちの親御さまに伝えたい！
実体験にもとづき、
私がおすすめしたい練習はシャトル打ちです。
というのも唯一効果を実感した練習だからです。
是非ご一読ください。
こちらのページでは、次のことを書いています。
身体が小さく、力もない子が
外野まで飛ばせるようになった方法
母がサポートできるバッティング練習方法です（※実体験に基づく）
- 身体の小さなタイプは不利か
- バッティング練習グッズ
- 結果を出した「シャトル打ち」
身体の小さなタイプは不利？
先日、新聞で少年野球大会の記事を見かけ、
我が子にもそんな時代があったな と
当時のことを思い出すことがありました。
今回は少年野球時代バッティング力向上のために母と息子が1年間取り組み、
実際に、結果を出した方法を記しておこうと思います。
子どもが野球チームに入ってると
お母さんのほうもだんだんと熱が入ってきますよね。
野球が大好きで頑張ってる我が子だが、
なかなか結果を出せない…
身体の大きな子が飛ばしてるのを見ると、
かなわないな…
という悩むこともあるかと思います。
身体が小さいタイプの我が子
打てば、良くて内野安打、悪けりゃ内野ゴロ。
当時の私は、身体的に仕方ないのかー と思ったりしていました。
どうやれば打てるようになるのか、
どうやれば外野まで飛ぶようなバッティングになるのだろう。
何かできることはないのか。
などと常に考えていたように思います。
バッティング練習のために購入したグッズ
当時、何かよい方法はないのか～と購入した物がいくつかあります。
- 室内用バッティングマシン
- 短尺(片手)バット
- 竹バット
- 教則本 篠塚和典の打撃バイブル 2DVD
- バッティング練習用シャトル …等々 ^^;
いろいろ買ってるな 笑
これらについては別記事にまとめます。
こちらの記事↓
結果を出したのは「シャトル打ち」
ゴロ打球を抜け出せない息子のバッティング力を
どうすればいいか、チームのコーチに相談した際、
「シャトルを打たせる練習してみたら？」 と
アドバイスをもらったのがきっかけでした。
それからです。近くの公園での朝練が始まりました。（小学5年生3学期終り頃）
シャトル打ち練習方法
朝練は、6時に起き、公園に着いたら、
靴の先で、地面（土）にホームベースとバッターボックスを書く。
彼がバッターボックスに立つ。
私がピッチャーのようにシャトルを投げ、彼が打つ、というやり方です。
手持ちのシャトル数（10個程度）×3セットほどやっていたかと思います。
（＝私が投げられる回数の限度）
手持ちシャトルを投げきって拾い集めてまた投げてという感じで。
その後、軽いノック的なことやキャッチボール等をやってトータル30分程度の朝練です。
yuchurey シャトルボール 12個 シャトルコック カラフル バッティング練習用 初心者向け
「お？」と感じたのが、
シャトル打ちの朝練を開始して数週間が経った頃だったかと思います。
ある練習試合で
彼は打ちました！ 内野を抜けました！
ヒットも嬉しかったのですが、
何度もファールになる打球が大きく飛んでいくのを見て、
「今までと何か違うかも！？」 と心がワクワクしたのを今でも覚えています。
（それまではファールも遠くまで跳ぶことはなかったので＾＾；）
明らかに飛距離が伸びているように感じたのです。
確かに手ごたえを感じた6年生の春でした。
結局、当初2割届かなかった打率を最終的には2割後半台まで伸ばし、
学年の上位3名に入った のは、
まさにシャトル打ちの朝練の結果だったんだろうな と心から信じられる。
そのことからも1番おすすめしたい練習方法なのです。
先に挙げた、
シャトル以外の練習グッズについては、
練習に付き合う親御さんが（野球経験者であるとかで）道具を理解し、
こどもに理解させる指導ができるなら、
きっと効果を出せるのだろうな と思います。
興味をお持ちいただいた方はご確認いただければと思います。
こちらの記事↓にまとめました。
自主練習は、それぞれその子どものレベルによっても何がいいのか違ってくると思うので、
参考までに当時の息子の情報を以下に示します。
当時の息子（小5～6）は、
身長140㎝前後、打率2割弱
同学年の中では一番身体も小さく、食も細く華奢なタイプ
ポジションはセカンド（守備力はわるくなかった＾＾）、打順は下位。
ということからも
シャトル打ちは、特に次のようなタイプの子には、是非試してほしいなと思います。
早ければ1ヶ月程度で何かしら変化を感じることができる はずです。
・同級生と比べて身体が小さい（非力）タイプ
・打っても外野まで飛ばないタイプ
・低打率
（息子はこんなタイプでした↑ 下の学年の子のほうが大きかった、、＾＾；）
シャトル打ちの良いところ
シャトル打ち練習の良いところとして、
・打った後、転がっていかないので拾い集めがラクである。
・家の中でもできる。
・何より、投げるだけなので難しくない（野球理論を知らなくても大丈夫）
私のような野球経験がない母は、身体を開くとか閉じるとかレベルスイングとかなんとかかんとか、、等々、実体験もないためネット上で知識を得たとしても実際のところは分かりません。
何より、母のにわか知識では説得力がないらしく、、子供がついてこない。。
ま、野球理論的なことはコーチや監督が教えてくださればよくて
難しいことは考えずに
自主練では、母はシャトルを投げるだけでよいのです。
やり方は、↓
（※ウチの場合は、下投げではなく、普通に上から投げてました）
息子：それをきちんと打ち返す。
毎日その繰り返しです。
そのうち必ず変化を感じる時が来ると思います。
たぶん。きっと。
まー、ある母と子の単なる一例だったのかもしれませんが、
もしも、お子さんが少年野球チームに入っていて、
バッティングについて悩まれているママさんがいらっしゃるなら
是非トライしてみてほしいなと。心から思います。
少年野球って、けっこう大変なんですよね。
我が子が野球が好きで
入ったはいいけど、
思っていたような成果を出せてなかったり、、、
本人はもちろんでしょうけど母のほうも胸中いろいろ思うことがあったりと。
まあ、そうですね、
彼の人生の中ですごく良い経験をさせていただいた期間だったかなと思っています。私にとっても。
基本的な自主練
いうまでもなく、基本の自主練を真面目に取り組むことは大切だと思うので一応以下に書いておきます。
素振り
野球においては基本中の基本ですね。
毎日何回と決めて取り組む。
ランニング
全てのスポーツの基礎体力作りに必要な基本項目ですね。
朝、一緒に走ったりしたこともありましたが、息子はランニングは嫌いでした＾＾；
腹筋・背筋・腕立て伏せ
適度な体つくり
以上です。
もし、ここに訪れたあなたが当時の私のような思いしてるのであれば
是非ともお試しくださいませ。
では、また。
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